• Clases de  Yoga Iyengar,Hatha Yoga y Meditación  semanales
    • Visita anual del Lama Ahbay con bendiciones y enseñanzas
    • Concierto de cuencos tibetanos
  • El Yoga Iyengar® es actualmente el método de yoga más practicado en el mundo. El Yoga Iyengar® se caracteriza a la hora de realizar la práctica de asanas por:

    - Precisión y Alineamiento

    - Secuencia de la práctica

    - Tiempo de permanecia

    Es un método de enseñanza progresivo basado en la exactitud y la adecuación de cada una de las posturas a las necesidades de cada practicante.

    Este método permite que que el practicante, de forma progresiva, encuentre su propio potencial fisico, mental y espiritual.

    B.K.S IYENGAR: " Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar"

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  • El Hatha yoga o yoga tradicional, es una ciencia holística de la vida que se originó en la india hace miles de años. Abarca cuerpo, mente y espíritu.
    El Hatha es considerado como el origen de otros estilos de yoga, su traducción literal es "el yoga de la fuerza". Se trata de sentir el cuerpo y la mente para armonizarlos a través de las asanas (posturas) y pranayama (la ciencia de la respiración). 

    Tiene gran eficacia preventiva y terapeutica manteniendo el cuerpo flexible, cualquiera que sea tu edad o tu estado físico. 

    Se trata de una herramienta de sosiego mental que facilmente puedes integrar en tu vida.

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  • "El objetivo final del yoga es consegir una mente estable en un cuerpo sano"